Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
100.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2355 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 144.80g | Carbs: 497.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Яблочный Крамбл. Lunch: Хлеб Бородинский, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Виктория Овощи Жаренные, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Chupa Chups Роллсы, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик , Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|