Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 107.98g | Prot: 54.76g | Carbs: 9.92g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Семушка Миндаль Жареный, Велком Ветчина из Окорока. Lunch: Жареное Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Dinner: ВкусВилл Масло Оливковое, Черкизово Котлеты Домашние Охлажденные. Snacks/Other: Лента Миндаль Жареный, Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Fitnes Shock Батончик Кокосовый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|