Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
114.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2466 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 176.52g | Carbs: 249.02g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Сахар, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Мини Макс Свекла Отварная, Сельдь Соленая, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ Вегетарианский. Dinner: Шарлотка Лазерсона, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей, Пятерочка Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Мандарины, Пятерочка Креветки Мелкие. Snacks/Other: Сырники в Духовке, Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-brilina's Weight History
|