Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 99.90g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пшено, Греческий Салат, Лента Лосось, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Bonfesto Crema Di Salsa. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Окей Тесто Слоеное Бездрожжевое, КДВ Нижний Тагил Ярче, Изюм, Сыр, Магнит Банан, Оливье с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Арахис. Dinner: Виноград, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Сыр, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|