Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1868 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 130.91g | Carbs: 208.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Barilla Спагетти #5. Dinner: Хлебпром Хлеб Белый, Троекурово Окорочок , Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|