Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 81.32g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яшкино Галета, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Квашеная Капуста, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Яшкино Галета, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Big Bon Chips. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карамелька Кэт's Weight History
|