Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2012 kcal
|
Fat: 103.51g | Prot: 130.48g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Микоян Холодец, Перекресток Вафли Бельгийские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Сметана 15%, Редис, Минтай Жареный. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Увелка Гречка Вареная, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Микоян Холодец. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|