Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 120.15g | Carbs: 119.54g.
Lunch: Рахат Темный Шоколад 80%, Мандарины, Пастилушка Пастила, Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Эмир Творожный Сыр, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Желтое, Мандарины, Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Эмир Творожный Сыр, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|