Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
101 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 99.76g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Белая Дача Зелень, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Baleno Тунец Филе в Собственном Соку, Борщ со Свининой. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад, Магнит Апельсин, Epica Йогурт Натуральный 6%, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasherdina's Weight History
|