Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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48.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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1168 kcal
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Fat: 24.69g | Prot: 94.91g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: 대추토마토, 김, 코코푸드 한입 리얼 고추 닭가슴살, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 바비큐 치킨 치즈 치아바타. Dinner: 김, 코코푸드 한입 진한로제 닭가슴살, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥. Snacks/Other: 이삭토스트 스페셜토스트, 프레시린 무가당그릭요거트. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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