Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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64.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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1252 kcal
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Fat: 28.37g | Prot: 109.26g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lunch: Quero Feijão Carioca , Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos, Friboi Coração de Alcatra. Dinner: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Tomates, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Camponesa Doce de Leite em Barra, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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ambrosioleh's Weight History
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