Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 57.70g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Сырок Творожный, Жар Свежар Королевская Ватрушка, Кофе с Молоком и Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Grow Food Булгур с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rulina-1994's Weight History
|