Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 85.33g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Ананас, Сливочное Масло, Adal Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: ЦЗ Vitalnan Французский❤️, Морковь по-Корейски❤️, Квашеная Капуста. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: ЦЗ Vitalnan Бородинский❤️, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Food Master Ряженка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaleee's Weight History
|