Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 101.40g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Хлебодар Хлеб Суворовский, Омский Бекон Колбаса Варёная Молочная, Логовская Сыроварня Сыр Горный, Яичница. Lunch: Омский Бекон Колбаса Варёная Молочная, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой, Логовская Сыроварня Сыр Горный. Dinner: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Русское Море Горбуша Запеченная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные. Snacks/Other: Салат с розовым луком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenok3812's Weight History
|