Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 81.92g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Nordic Пшённые Хлопья, Nordic Рисовые Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Грудка, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Авокадо Авокадо. Dinner: Мёд, Смешанные Орехи, Банан, Nesquik Какао, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.ishutina's Weight History
|