Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 98.88g | Carbs: 106.26g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Almette Творожный Сыр с Травами , Поджаренный Хлеб, Яичный Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сырники. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbynovaannna's Weight History
|