Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
48 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 108.05g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Родина Молоко 3,2%, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Родина Молоко 3,2%, Сыр, Оливковое Масло, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Оливковое Масло, Сыр, Помидоры, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Куриное Филе. Snacks/Other: Черная Смородина, Гормолзавод Творог Нежирный. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sayrassan's Weight History
|