Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 136.95g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Яшкино Крекер с Сыром, Mr. Ricco Соус Грибной, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ponti Бальзамик, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Банан. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|