Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 140.34g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Банан, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, М'ясняшки Ковбаса Варена "Три Корівки", Дижонская Горчица, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Гречневый Суп. Dinner: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Дижонская Горчица, Маринадо Огурец Маринованный. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Беконом, Красный Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), ТМ Pri Hagalil Консервована Запечена Біла Квасоля У Томатному Соусі. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|