Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
3319 kcal
|
Fat: 134.77g | Prot: 165.99g | Carbs: 344.60g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Lunch: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Dinner: Изюм (без Косточек), Fito Forma Варенье без Сахара, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|