Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
738 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 45.29g | Carbs: 79.62g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Растворимый Кофе (из Порошка), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Моя Цена Горчица Русская , Огнимас Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Печень Куриная Жареная, Нут (Вареный), Овощное Рагу. Snacks/Other: Кофе, Бабаевский Шоколад Люкс, Вологодское Молоко 2,5%, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Варвара Краса Творог 5%, Варвара Краса Сметана 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lubasha05's Weight History
|