Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 84.85g | Carbs: 248.96g.
Breakfast: Bob Snail Яблочные Конфеты, Gurmina Кокосовая Стружка, Черная Смородина, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Lunch: Эколайн Крупа Рисовая Шлифованная, Куриные Наггетсы. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая, Камако Горчица Дижонская, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Голдайк Мегалаваш, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bob Snail Яблочные Конфеты, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Капучино, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|