Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 52.99g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Челны Хлеб Хлеб Цельнозерновой . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Элеш с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Пятерочка Ватрушка К Чаю. Snacks/Other: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Мандарины, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rulina-1994's Weight History
|