Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
962 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 70.37g | Carbs: 81.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Миндаль Миндаль, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Магнит Сыр Маасдам. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenika12345's Weight History
|