Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 46.32g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Курага, ВкусВилл Белок Яичный, SOJ Protein Cookie с Фисташками, Global Village Масло Виноградной Косточки, АО Тандер Яблоко, Окское Яичный Белок, Окей Перепелиные Яйца, Помидоры. Lunch: АО Тандер Яблоко, Global Village Масло Виноградной Косточки, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Салат Идиллия, Желтый Стручковый Перец, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Dinner: Окей Перепелиные Яйца, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Global Village Масло Виноградной Косточки, ВкусВилл Белок Яичный, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Баклажан, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Чеснок, ВкусВилл Пряник Ржаной, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|