Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
88 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 64.58g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Лента Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Заливной Пирог с Рыбой. Lunch: Куединский Мясокомбинат Котлеты Домашние, Макфа Спагетти Отварные, Огурец, Сливочное Масло. Dinner: Помидоры, Вологодское Яйцо, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Lucky Days Имбирное Печенье , Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|