Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 36.52g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Lunch: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашеная, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Кунгурский Ряженка с Грушей и Карамелью, Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карамелька Кэт's Weight History
|