Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2700 kcal
|
Fat: 97.99g | Prot: 206.42g | Carbs: 256.58g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Молоко 1,5%, 3 Fish Форель Кусочки, Ашан Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Лента Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Lunch: АО Тандер Яблоко, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Домик в деревне Молоко 1,5%, Твердый Знак Фисташки Жареные Соленые, Квашеная Капуста, Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Селяночка Греча. Dinner: Востряково Колбаса из Индейки Запеченная, Лента Сыр Лёгкий 30%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Авоська Хурма, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutriversum Casein Pro, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|