Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 58.45g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Майонез, Norven Лосось Слабосоленый, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Тостовый. Lunch: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленные Мидии, Рис Отварной. Dinner: Пекинская Капуста, Hochland Сыр, Котлета Говяжья, Мягкая Белая Булка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinalebedinets's Weight History
|