Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 134.02g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Варенье, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Куриное Филе с Овощами. Lunch: Борщ со Свининой, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. Dinner: Варенье, Куриное Филе с Овощами, Метатр Сырники с Изюмом . Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Янтарь Сыр Колбасный, Голден Яблоко , Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|