|
После нового года 2022 (да и собственно в декабре 2021г) ни в чем себе не отказывала. Январь особенно был насыщен на калорийную еду из разнообразных блюд. Итог +3кг (может и больше):(((
Это очень огорчает.
Сейчас прочла, что необходимо создавала дефицит калорий. То есть мне нужно питаться только 1300-1500к калорий в день, чтобы похудеть…
А это сложно. При кормлении ребёнка, готовке.. приходится пробовать а там и доедать и подъедать… жалко ведь выбрасывать..
Вопрос. Как быть?
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2213 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 131.89g | Carbs: 241.23g.
Breakfast: Вода, Юбилейное Печенье Традиционное , Paulig Кофе Молотый. Lunch: Бублик, Юбилейное Печенье Традиционное , Куриная Грудка с Овощами, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ahmad Tea Зеленый Чай, Рис Отварной. more...
|
|
 Comments
Не парится, откормить ребёнка, потом себя "оформить" 😉
14 Jan 22 by member: Антон Бортник
|
жалко выбрасывать в мусорное ведро? а в свое тело не жалко выкидывать?))) а если серьёзно, растите малыша, не загоняйтесь, наслаждайтесь жизнью) где +3, там и -3) все устаканится )
14 Jan 22 by member: Марья__Моревна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyashk@'s Weight History
|