Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2014
|
58.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2014:
|
1242 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 85.71g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: 江崎グリコ ポッキー, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, バロー 納豆, ご飯. Lunch: キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Dinner: 江崎グリコ ポッキー, パン粉（乾燥）, 木綿豆腐, 卵, カゴメ カゴメトマトケチャップ. Snacks/Other: マンナンライフ 蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|