Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
903 kcal
|
Fat: 23.22g | Prot: 145.12g | Carbs: 30.57g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Болгарский Перец, Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Яйцо. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, SAN Изолят Протеина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|