Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 77.27g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Карат Сырок , Агуша Творог Детский 4,5%, Молком Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Lunch: Молком Молоко 3,2%, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Агуша Творог Детский 4,5%, Помидоры. Dinner: Витамин Броколли Капуста Отборная, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|