|
Голод 11. Планка-12 день. 55 сек. КД,чо то нет... 🤔, всегда по календарю вовремя, а тут что то заблудились видно, но все ощущения на месте и пожрать лишнего- уже второй день исполняю. Ладно, подождём))
|
76.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 46.36g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, ВкусВилл Сыр Творожный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, WOW Соус Шаурма, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Нижегородский Хлеб Хлеб Тостовый Молочный, Арла Сыр Натура Сливочный, Папа Может Колбаса Балыковая. Dinner: Салат картофельный с горбушей г/к, Шефмаркет Спагетти с Говядиной по-Домашнему А-Ля Болоньезе. Snacks/Other: Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин». more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|