Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2590 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 208.45g | Carbs: 269.75g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Лента Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Лента Кешью Жареный, Болгарский Перец, ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Ультрамарин Мясо Криля Натуральное, Fish&More Креветки Варено-Мороженые. Dinner: Востряково Колбаса из Индейки Запеченная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutriversum Casein Pro, Пятерочка Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Лента Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|