Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2342 kcal
|
Fat: 125.52g | Prot: 79.38g | Carbs: 224.70g.
Breakfast: Солнцепек Оладьи, Махеевъ Джем Вишневый, МарС Марс, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Lindt Конфета Lindor. Lunch: Billa Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка , Салат Оливье, Гречка с Овощами, Котлета Говяжья. Dinner: Snickers Snickers White, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лук, Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|