Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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72.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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1518 kcal
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Fat: 57.22g | Prot: 135.17g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Arance, Inran, Mea Vita Psyllium, Granola con semi di girasole, Mandorle Dolci, Secche (Inran). Lunch: Conad Farina 0, Conad Olio di Mais, Orogel Melanzane Grigliate, Ciao Carb Protopasta Fusilli, Rummo Penne Rigate Integrali, Latte di Soia (Amo essere Biologio), Freshona Spinaci in Foglia. Dinner: Limone, Pomodori Maturi (Inran), Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Dolciando & Dolciando Panna Cotta, Tre Marie Pandoro il Magnifico, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Merivio Mascarpone. more...
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steady weight
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danytirry's Weight History
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