Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 83.75g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яичница, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский . Lunch: Heinz Брусничный Соус, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мясо Кролика, Гречневый Суп, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Печеночные Котлеты. Dinner: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Магнит Баранки Горчичные, Котлеты из Минтая, 4 Сезона Рис с Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|