Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 70.43g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Клементины, Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Михайловский Свинина Запеченая с Картофелем и Овощами, Белый Хлеб. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана , Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza olga's Weight History
|