Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 99.81g | Prot: 79.20g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Печень Куриная Жареная, Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Сало, Сметана 20%, Рассольник. Snacks/Other: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Brown's Bakery Хлеб Тестовый Зерновой XXL, Глубокое Сгущеное Молоко , Хурма, Красное Яблоко, Миндаль, Бабушкина Крынка Сыр Гройцер. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|