Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 111.29g | Carbs: 108.07g.
Breakfast: Яблоко, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Данон Творог Мягкий 5%, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Котлеты из Минтая, Ячневая Каша на Воде, Капустный Салат. Dinner: Яблоко, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Eco Botanica Вафли, PumpUp Ореховый Батончик с Медом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary_Kul❤️'s Weight History
|