Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 59.90g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Дивинка Отруби Овсяные, Бабушкина Кухня Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Гиппо Хлеб Свекольный, Котлета Говяжья. Dinner: Astoria Бургер Соус, Вареное Яйцо, Бабушкина Кухня Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Гиппо Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|