Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
626 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 26.10g | Carbs: 32.15g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Fish House Икра Деликатесная с Ароматом Копчения в Соусе, Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Омлет или Яичница с Колбасой, Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|