Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2275 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 232.10g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: Арнаут Батон Нарезной, Перекресток Дорадо, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Termer Финики, Б.Ю. Александров Творог 5%. Lunch: Valio Творог Обезжиренный 0%, Магнит Мандарин, Окей Виноград, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Ярче Курица Запечённая. Snacks/Other: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|