Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
671 kcal
|
Fat: 23.35g | Prot: 96.32g | Carbs: 19.39g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lunch: Сердце Говяжье, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перекресток Окунь Морской Красный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Lora Golden's Weight History
|