Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 107.17g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Пестравка Молоко 3,2%, Цикорий, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Пестравка Сыр Голландский , Лаваш Тонкий (ИП Галстян). Lunch: Жито Холодец, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Малина (Несладкая, Замороженная), Макфа Пшеничная Мука, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Snacks/Other: Effort Батончик Протеиновый Клубника. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|