Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 102.77g | Carbs: 77.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Говядина Варено-Копченая, Ромбаба Хлеб Домашний Цельнозерновой. Lunch: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ичалки Сыр Диетический 27%, Бондюэль Горошек Консервированный , Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Snacks/Other: Snaq Fabriq SNAQER. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|