Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 105.99g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горбуша, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Горбуша. Snacks/Other: Хлебец, Авокадо Авокадо, Заречное Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosteva_fiit's Weight History
|