Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 68.72g | Carbs: 77.26g.
Breakfast: Kananmuna, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Pakkasmarja Puolukka. Lunch: Voi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Tuorejuusto, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maapähkinävoi. Dinner: Nixe Tonnikalapaloja Auringonkukkaöljyssä. Snacks/Other: Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty), Panda Juhlapöydän Konvehti. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
peltolenkki - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|